漢服與陰陽養生之道

華人的民族服裝-華夏衣冠（簡稱漢服）和蓄髮文化是從軒轅黃帝開始就開始成形，經過了夏商周秦漢唐宋明，幾千年，直到三百多年前滿清入關時候才被強逼剃頭，漢人平民被禁止穿自己民族裝，犯者殺無赦。

很明顯地，旗袍、馬褂、裙褂、唐裝改裝于滿清民族服飾的衣服是不能歸類為華人的民族服裝。

寬袍大袖的漢服看似古老，但它帶有華夏莊嚴禮儀的形象，服飾上養生之道。漢服裏頭攜帶的五千年華夏文化的内涵信息不是普通的一套服裝可以輕易取代的。

華夏養生文化裏頭有個現代醫學還發展不到的東西 - 穴位經絡醫學，這些知識在中國很早很早的時候已經有了，至於這門學問怎樣來的，我就不是很清楚了，應該是黃帝内經吧？穴道和漢服又有什麽關係呢？在穴道經絡 的角度，人體有一些穴道是不可暴露在外頭的，因爲會受寒（南方方言俗語：進風）使身體變弱，引起疾病。這是爲什麽呢？今天我來一一給大家分析。

這受寒的理念在馬來西亞還有老人家還有口傳的，比如我阿嫲是不讓孫男孫女穿少少的，尤其是晚上，雖然她的話是越來越沒有説服力，但我們是應該來探討一下爲什麽老人家這麽說，從女生身體來做例子，雖然現在女生都比較流行性感的穿著，但是他們如果結婚生孩子后坐月的時候，根據傳統做月的方法，就會有一些服飾上約束來讓他們恢復得更快，如不可暴露身體，要穿長袖長褲，襪子，不可吹風，不可洗澡洗頭髮，不可吃涼的飲食，還要喝熱熱的姜水去寒！爲什麽這樣才是健康的呢？這可不是迷信的。

馬來西亞華人婦女做月時採用馬來人服飾-sarung的例子。
取自：http://tansuying.blogspot.com/2012/03/blog-post.html 

女生做月也是子宮排毒的時段（長達一個月），不洗頭是要讓排毒不受阻，不然子宮的瘀血不能排出來會變成血塊殘留在子宮，嚴格來説女生景氣時段的那一個星期也不可以洗頭的，因爲頭部涼了會導致全身的氣血會運作不順，影響排毒荷爾蒙的產生，結果排血會不順暢的，毒素纍計在體内，長時間的排毒不順暢而還會影響整個身體的功能。

根據傳統方法，做月時候包得身體最不能受寒的地方-肚子那裏（五臟六腑）確保完全不外露，不通風的（有的還要包幾層）。

古時候小孩子都穿肚兜，爲什麽呢？目的是保護肚子，爲什麽只保護肚子呢？因爲人上半身（胸前以上）屬陽，下半身（胸前以下）屬陰。人的雙眼眉之間是陽氣最旺的地方，那裏是不會着涼的，冬天的時候人們把自己包成粽子一樣，有圍巾口罩帽子，但雙眼眉之間卻是空空的，在零下幾十度也沒有問題。相反的，如果人讓這個地方熱到的話，那人很快就會中暑， 我們習慣在中暑的時候也用冷毛巾放在額頭上就很快就可以消暑（但是這不是消暑的好辦法） ，是嗎？這就是很古老的傳統醫學。下半身的陰呢？意思就是説肚子那裏就容易着涼的，上半身吹風一整天沒事，光開一個肚臍讓風吹一個晚上，人肯定會感冒虛弱。小孩子身體未健全，肚子一受寒還會瀉肚子的呢。所以古時候的小孩不管男女都有穿肚兜的，當然肚兜不是外穿的。

給大家實在一個例子，一些身體虛弱的人，常無緣無故感冒的人可以嘗試在睡覺時候，在衣服的裏面再加一層類似毛巾的布來包著肚子，人肯定會更好睡眠，而慢慢變健康不容易感冒。時常無緣無故瀉肚子的人也可以這樣來保護自己肚子。（肚兜的功能）

女生容易受寒（進風）穴位和經絡位置，

大椎穴（身體背後）：吊帶上衣，讓寒冷的空氣一吹導致損傷肺氣，百病叢生，感冒就是最明顯的症狀。

丹田，命門（肚子）：低腰褲子，讓寒冷的空氣一吹導致子宮寒，小產，不育不孕。

肝經和腎經（下肢 ）：短裙，短褲，讓寒冷的空氣一吹導致暴露在外邊的經絡同時受到閉阻，婦科疾病、子宮肌瘤、腹腱炎，風濕。

穴位經絡資料參考：http://blog.udn.com/bluest1937/3496888

健康就是健康，不健康就是不健康。


做月時候不暴露身體是爲了健康的，沒有做月時候女生需要爲了健康而不暴露身體呢？
這樣說有道理嗎？

依照古人了解人體一些穴道外露是對身體有傷害的，我阿公阿嫲那一代是不能接受暴露身體的，尤其是管制女後輩們，但我們現代人是完全沒有這個“傳統”概念了。雖然他們不懂是爲什麽，但以他們迷信堅持把傳統下去，一些老人家會說女生暴露身體是敗德，這是因爲不照顧身體會導致疾病，經痛，經期不定，嚴重的話，子宮長期寒冷是會導致不育的，無後則不孝也，不孝者敗德也，所以才用“敗德”這個嚴重的字眼來罵暴露身體的女生。

這是以讀書人的角度解讀傳統禁忌，老一代的長輩多數來自于民間，大多數以迷信，模糊的態度來傳承文化，而用不可過問和不可挑戰來維護華夏文化，這不能全怪他們，他們多數文盲，他們在繼承文化也扮演很重要角色的。華夏文化正處於復興初步，還有很多傳統是需要重新解讀的。

來個體外話，所謂“老人家的話就要聼”，這句很熟悉吧？但這在現在行不通了，因爲從前老人家的話是相合好幾個世紀的老人家的話是相合的，現在的新一代老人家的話就不同了。那我們要聼的老人家的話是“傳統”的老人家的話，還是純粹聼從“老人家”的話？

人是身體光溜溜的生物，和其他哺乳動物不一樣有滿身的毛髮保護，不然就有很厚的皮膚，動物可以在黑夜裏，或雨天的時候，在不生火的情況下依然活下去，人類就不行了，人只要穿少一點，在屋外待一個晚上明天一定會着涼生病了，在天氣冷一點的地方人可能還會凍死呢。

毛髮是保護身體的，人類沒有全身的毛髮，爲了好好健康的活下去，必須用衣服取代毛髮。除非在溫暖的屋子裏。 

受寒的問題其實不在于大熱天暴露身體，而是對應環境穿著，受寒現代都近常發生在從大熱天人體的毛孔擴大后直接走進冷氣房。

我們誰都不能預測幾時冷風會吹來，我們也來不及加上冷衣，或者有哪個女生要是穿著清涼就會拒絕吹冷氣？或者去冷氣房會特地穿上另一套衣服？

還有很多人會說穿掩蓋大部分身體的衣服會中暑，那麽阿拉伯女生長期穿大袍包頭遮面不是每一天都中暑？那些打領帶穿西裝的工作人士不是三兩天中暑一次？

澳洲Queensland商場

有一些人可能以爲一大半洋人都一直穿著性感和性開放的，其實那是媒體，戲劇裏的洋人，實際上多數的他們還比亞洲人穿著保守，更注意服制的。說真的，他們的醫學文化沒有中國的長久，沒有來得這麽多傳統的養生之道，癌症年輕化是現在很棘手的問題，大家其實不知道什麽方法去抵抗，然而西方的人比亞洲人快老也是一個事實。西方文化說男人人生三十走向斜坡，中醫說男人人生三十是人生最旺的時期，你的人生觀處在哪一方？就由你的生活方式（飲食起居，性觀念，思想意念等等）來定奪。

其實說什麽不同人不同體質等話，都是一些思想不開明的人所為，也是一種隨波逐流，也是過於迷信與性感文化的，沒有分寸地跟從，或是沒有真正嘗試去了解身體的陰陽道理的。

有多少人去注意自己衣著呢？大家是不是經常一件薄衣行走天下呢？雖然我採用女生的圖片作爲解釋聯想，但我不是貶義女生，沒有為自己健康而注意衣著的問題確是多數發生在現在女性社會裏。這是一種健康醒覺，我相信我的文章會激怒不少女性，但我相信我可以鼓勵男生們給點耐心，慢慢解釋給身邊心愛的女性家人，伴侶，朋友關於穿著和健康的關係，打扮性感是沒有錯，但我們必須知道它的代價。陰陽的道理雖然是天地形成時候至今都是保持一樣的，但在這西洋媒體文化的衝擊下，要改變不是以朝一夕，需要時間和耐性。

《礼记》成书的时代，大约深衣已无制度，礼制偏废不行，所以著者追慕古时，回忆道：“古者深衣，盖有制度”，先贤制定深衣，并非单纯蔽体增饰之用，而是有其寓意。它有五种法度，分别对应“规、矩、绳、权、衡”。它应该是长短合宜的，“短毋见肤，长毋被土”，短不该露出肌肤，长不该覆盖地面。衣取蔽形，这是人与禽兽之别，“即令稍短，不得见其肤肉”，这是起码的要求。衣长也不能拖拖拉拉弄在地上，因为那样衣服必被灰土所污，污者，辱也，衣服肮脏，是辱衣更是辱人。堂堂华夏，振振君子，穿衣就要有穿衣的样子。 

註解文取自：溪山琴況文集 

漢服服飾是交領右衽在肚子前面一定有兩片（層），目的也就是保護身體肚子的。這是很傳統的方式，然而漢服和養生概念完全相合，而且這很科學的。你可以不接受漢服，不穿漢服，但你不能抗拒這身體陰陽之道的，身體部分的陰陽是天生的，而功能和屬性不是我們能改變的。無論你穿不穿漢服，如果你要健康一些，這些陰陽養生之道是一定要遵守的，我不排除穿其他服飾也可以達到養生健康的效果。當然如果華人穿漢服是一舉多得的，大家是可以用健康的立場來看待這系列的民族服飾。



華人就是對這些傳統的口傳醫學掌握得很好，當然我們也要感謝我們幾代迷信的祖先，堅持把傳統傳下來，然而現在我們都不是文盲了，思想開明了，是時候我們把傳統重新解讀傳統。

華夏民族的傳統的“成功”可以用時間證明，經得起歷史的考驗，華夏民族在千多年前已經是佔據全世界人口最多的民族，至今雖然口傳醫學已經漸漸失傳一些，但華人的人口相對全世界的人口的巴仙率還是世界第一。這證明華人能生，又會養生。

馬來西亞漢服運動第四屆華夏文化生活營，養威儀的場面

身為華夏後代，炎黃子孫是多麽光榮的事，我們的祖先是多麽的有智慧啊！研發出來的服裝是多麽高明，多麽精致，無論你是不是文盲，還是飽讀詩書，還是什麽膚色，一接受漢服就讓你得到很多好處，華夏衣冠漢服所攜帶的信息很多，好比一個經典，除了是華人的代表性的民族服裝，它也不但包含華夏的禮儀，還包含了謹慎莊重，更重要的它也包含了陰陽養生之道！

金龍覺得漢服的復興，是一種世界級的文化復興，華夏祖先製作出來的漢服給我們留下來的内在信息不只是會讓華夏民族受益，而是有這個能力推動整個人類的文明。