Wednesday, March 13, 2013

癸巳二月初一。突然

《癸巳年。乙卯月。丁丑日》
12-3-2013 Tuesday

農曆二月了!!這天突然回憶起許冠文的talk show,有一幕很有意思,
我用我的句子寫出來。



牛和虎本來就是不同的動物,有不同的本性,喜好,敏感的事情。
有一天,牛和虎相遇,在互相追求更好的未來的情況下,
雙方覺得對方的本性正好是自己的所需的。

牛因老虎那威猛而的本性所吸引,因爲有了老虎的威猛牛就不會被其它人欺負。
老虎也因那牛溫柔的本性所吸引,因爲有了牛的溫柔老虎就會感受到被人關心。

爲了互相吸引和接受,在一起時候,牛就假假吃兩塊肉,老虎也假假吃兩根草。
結果他們就在一起了。呵呵

往往在一起久了,經過種種外人的流言蜚語,社會的種種誘惑和壓力,
牛和虎忘了爲什麽當初會想在一起了,也可能是懶惰的關係,
或覺得對方的付出是理所當然的時候,
老虎卻要牛變成自己一樣,牛卻也要老虎變成自己一樣,以便省下自己的力氣,以自己本性的形式來關心自己,體諒自己,卻嚴重得忘了對方根本和自己就是不同動物啊。

牛始終是牛,吃多兩塊肉也不會變成虎,
老虎始終是老虎,吃多兩根草肉也不會變牛,

只要牛讓老虎吃肉,自己有時候假假吃兩塊肉,不要説肉不能吃,反而和老虎討論下肉多麽好吃;只要老虎讓牛吃自己草,自己有時候假假吃兩根草,不要説草不能吃,和牛討論下草多麽好吃。

這是雙方面的妥協,所有愛情,親情,友情也是一樣,一方面是不可能的,也是坐享其福,不勞而獲的心理。

這天又突然有個關於音樂的想法。

樂,對很多人來說,是玩,樂器是玩具,玩吉他,玩鋼琴,玩小提琴什麼的。喜歡就玩玩,有錢就玩幾件回來收,再喜歡就自己上網看看怎樣玩。
音樂,對一些人來說,音樂是生命,是一種動力,樂器則是生存工具,
自己明明很開心演奏傷心的曲子,但卻要奏得很傷心,
自己明明很傷心演奏開心的曲子,但卻要奏得很開心,
自己明明不怎麼喜歡該曲子,但卻要奏得像最愛的曲子一樣,
自己明明才第一次奏該曲子,但卻要奏得像練過千百遍一樣,
自己明明已經很累很累,但卻要演奏起來像猛虎一樣,
自己明明已經被千萬個煩惱阻礙,但卻要完全無視地重整自己來不斷創新。
演奏曲子就像演一場戲,說一個故事,傳達一個夢,流傳一個信息。
當中有喜怒哀樂,沒有說那個角色拍了那一場戲說那個對白而顯得比較高級,或低級,大家都有自己角色扮演。隻要信息是正面的,那就是好曲。
在這個角度,音樂這已經不是玩,而是專業

晚上去金城茶餐室吃晚餐,小炒的人和我說之前有一次我來吃的時候,有一個人暗中請我吃了而我又付錢,這次突然吃得到免費。奇怪,誰請我吃啊。。

打掃了客廳,洗了廁所,話說有個瓜用了廁所沒有沖水,目前還不知道是誰,不然就給他種夠夠力,大爺辦公室沒有紳士,沒有風度,不分男女老少,沒有道德,沒有同情心。還有另一個瓜煮面了把幾條面留在水盆等她媽來收拾。令伯有時候和女人一樣小心眼,也可以很小氣,很有心機。呵呵,我其實不想做壞人阿,哈哈哈哈,我應該突然做什麽呢?呵呵

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萌牙順序&潔牙食物
寶寶天真可愛笑容能融化每個人的心,如果再加上一口潔白整齊的漂亮牙齒,肯定迷死人。想要讓家中小帥哥、小美女擁有最燦爛無敵的笑容,爸爸媽媽可得勤快護理,隨時為寶貝展開潔牙行動。

以往觀念中,乳牙只是階段性的咀嚼工具,加上萌牙時孩子年紀尚幼,對於潔牙配合度也較低,所以很容易會疏忽了乳牙保健的重要性。但隨著健康概念的普及化,許多父母已經體認到乳牙對寶貝恆齒發展的重要性;但要如何將「知道」轉化成「做到」,可就是一項極須耐心的生活作業囉!
乳牙萌發時間及順序
一般而言,寶寶大約在5~6個月大時會開始長出第一顆牙,但寶寶之間個別差異大,所以也有可能提早到3、4個月,或延後至11、12個月才長牙。但最遲到三歲半時,二十顆乳牙都會長完了。
乳牙生長的順序和約略時間如下,原則上是左右對稱,其中上下顎的第一臼齒,
及上下顎犬齒的萌牙時間則約略相當。


乳牙具備的功能
乳牙功能包括:
1.負責咀嚼食物
2.誘導恆牙萌發、促進顎骨發育。
3.影響發音和美觀。
乳牙在孩子生長過程中扮演相當重要角色,因為乳牙的位置與恆牙差不多,如果乳牙清潔不理想,細菌容易順著牙根往下侵襲,使恆牙受到感染;情況嚴重者,甚至還會讓恆齒還沒長出就蛀掉。
此外,乳牙如果提早脫落導致支撐力不足,會造成左右兩側乳牙傾倒,擠壓恆齒萌發時的空間,排列不整齊不僅影響美觀,日後的牙齒照護困難度也會增加。
Part 1 生長篇
影響乳牙生長的原因
了解乳牙的重要性之後,如何強化齒質的健康和排除不良影響,也是爸爸媽媽要用心注意的地方。
Point 1.個人體質
牙齒的齒質好壞、排列整齊與否,其實跟遺傳有蠻大的關係;如果發現即使很認真做護牙的工作,孩子還是很容易有蛀牙的話,這時除了要檢視刷牙時機跟方式正確與否外,最大的原因可能就是體質在做怪囉!
Point 2.食物
食物的選擇與牙齒健康之間有密不可分的關係;那麼,什麼樣的食物才算是對於牙齒有益的食物呢?一是富含營養的食物,二是有潔淨牙齒作用的食物。
【營養的食物】
均衡飲食對於人體健康的重要性不待贅言,而其中鈣、磷、維生素C及氟是牙齒強健的關鍵元素。
1.鈣質
是眾所皆知的骨骼強健元素,也是牙齒主要礦物質材料;體內如果缺鈣牙齒會變得疏鬆容易動搖,而牛奶、乳製品、小魚乾、豆腐等則是最佳的鈣質來源。
2.磷
磷酸鹽可形成緩衝系統,防止口腔過度酸化;而魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些含磷量高的食物可多攝取。
3.維生素C
維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,嚴重缺乏的人牙齦會變得脆弱,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。但維生素C容易因加熱而氧化流失,所以可以生食的水果如芭樂、番茄、奇異果、柑橘類水果、木瓜、草莓等都是很好的補充來源。
4.氟
氟能與牙質中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細菌所產生的酸對牙質的侵蝕。含氟較多的食物則有魚、蝦、海帶等…綠茶和礦泉水中含量也不少。

【潔淨牙齒的食物】
1.加工較少的食物
經過精製的食物,如巧克力、糖果、糕點及餅乾等,雖然可口,但除了營養素流失的問題之外,進食時需要的咀嚼力也跟著變小,進而降低了唾液的分泌量。所以多吃需要咀嚼的食物,增加牙齒鍛鍊機會可是很重要的喔!
2.新鮮蔬果
新鮮蔬果例如,芹菜、紅蘿蔔、黃瓜等,含有許多微量元素和大量的維生素C,是很重要的抗齲營養素。蔬菜纖維通過對牙面的機械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。植物油還能在牙齒表面形成疏水層防止牙質溶解。
此外,水果中例如蘋果、梨子、甘蔗等,在進食時同樣可對牙齒進行擦洗作用,水果中的果膠還有抑制細菌作用,對於牙齒的保健也是一大生力軍。
Point 3.生活習慣
好的生活習慣,能大大減少齲齒的發生率,爸爸媽媽快來檢視一下寶貝日常細節有沒有疏忽的地方呢!
1.吃完東西立即刷牙,特別是睡前一定要加強清潔後再上床。
2.不要含著奶瓶入睡,容易造成奶瓶性齲齒。一歲以後可訓練用杯子喝奶。
3.縮短零食在口中停留的時間,最好集中時間吃完,不要分多次慢慢吃。
4. 細嚼慢嚥,以增加口中唾液分泌。 
5.多喝水、少喝飲料,避免飲料中的酸性物質侵害琺瑯質,或是色素沉澱。
Part 2 潔牙篇
乳牙清潔保養方式 
《長牙前》
此一階段因為還沒有「發牙」,所以只要記得在寶寶每次喝完奶之後,爸媽要用手指捲紗布沾開水清潔一下,順便按摩一下牙齦即可。至於舌苔上的奶垢,一樣在喝完奶的時候順手清理,只要維持天天清理習慣,就不必擔心積垢太厚深入清潔所引發的吐奶問題。
《長牙期》
當寶寶的乳牙萌發之後,爸爸媽媽就可以開始使用刷頭較小的軟毛牙刷來幫寶寶刷牙了;或是延續之前用紗布清潔的習慣都可以。但要注意,即使是用紗布也要比照正常刷牙的方式仔細清潔每一顆牙,如果只是沾沾水、胡亂塗抹一通,可是會讓刷牙的效果打了折扣喔!
*刷牙
待寶寶2~3歲之後,可以開始練習自己拿牙刷刷牙;初期並不需要使用牙膏,等到寶寶可以理解指示、不會將牙膏吞入後再行使用。對於齒縫排列較密的寶寶可增加牙線的使用,但使用時機最好在刷牙前,以免剔出的殘渣又污染了口腔。

*看牙醫
除了日常的清潔之外,每半年要帶到牙科進行定期檢查,並予以塗氟,氟可強化牙齒琺瑯質,對初期蛀牙有再鈣化功用,能使牙齒恢復健康。雖然健保針對5歲之前的孩子,每年提供2次塗氟的給付;不過太小的孩子恐怕無法遵從醫師指示,容易讓塗氟效果打折扣,建議可以等到寶寶2~3歲左右再開始塗氟。平日可依醫師指示讓孩子服用氟錠,強化恆齒的健康。
*凹隙封填劑
此外,蛀牙常出現在咬合面,可以請牙醫師使用「凹隙封填劑」塡平,也都有助於齲齒的預防。出門不方便刷牙時,可適量給予添加「木糖醇」(xylitol)的無糖口香糖嚼食。因為透過口香糖的嚼食動作會將食物殘渣包覆,故有助於齲齒的預防。
《換牙期》
大約在5~6歲時孩子會開始換牙,一般是從下排的門牙開始鬆動脫落,換牙過程等乳牙自動脫落即可。若是搖動的牙齒真的很不舒服,已經影響到進食,也可以請牙醫師先行拔除。
*空間維持器
乳牙若是過早脫落,為了維持鄰牙排序整齊,不要擠壓將來恆齒的生長空間,可以請牙醫裝上「空間維持器」,減少將來齒顎矯正的機率。至於一般性牙齒排列不整齊的矯正問題,最好等小朋友10~12歲左右,恆齒第二小臼齒開始萌發再來進行矯正,是比較恰當的時機。
定期檢查 寶貝牙齒健康
綜合上述資訊,爸爸媽媽們應該已經了解,勤刷牙,加上好的飲食習慣絕對是替寶貝預約一口好牙的不二法門。除此之外,定期看牙醫也是不可省的工作。
大多數的父母都是等到寶寶的牙齒已經出現異狀才去看牙,環境的陌生加上治療時尖銳的機器聲響,自然讓孩子對看牙醫視為畏途。
事實上,當寶寶第一顆乳牙萌發時,就應該帶寶寶向牙醫報到囉!牙醫師會與父母溝通,了解平日護理牙齒方式和飲食習慣,並教導父母該如何做好清潔,以保護寶寶的乳牙。
除了讓寶寶在牙齒健康時就養成定期檢查的習慣外,也可配合一些書籍或短片幫助寶寶了解看牙是怎麼一回事,最重要的是配合醫師的指導正確刷牙,自然就可以跟牙醫師做好朋友囉!

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‎[轉] 馬來西亞華人大部分的祖先都是從中國南方出來的。在推行華語(大陸叫普通話,台灣叫國語)的過程中,有一批“矯枉過正”的推行者要求本地華人說話的時候要學習大陸北方人的那種兒話音。但收效不大,他們就開始做一個結論說馬來西亞華人學的華語都不“標準”,起初我也認為這是馬來西亞華人的問題但後來接觸了一些來自大陸廣東福建一帶的華人以及在大陸的電視台裡發現這些廣東福建一帶的華人在說華語的時候與馬來西亞的華人沒有太大的區別。- Cheng See Sin

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